抑郁症

抑郁症治疗的方法有哪些如果能吃胖素食为主不喝酒不吃辛辣食品能好大半辅助治疗方法1加强营养以素食为主。2注意休息3减轻压力做一些没有压力节奏紧凑的工作。4少吃辛辣食品不要饮酒。5勤开窗户多通风。6多和家人朋友交流。2，治疗抑郁症的方法有哪些资料来自沈阳解放军93303医院解放军93303医院专家为您解答：治疗抑郁症的方法有哪些？阳光疗法：适合治疗季节性抑郁症。患者的症状在季节转变的时候会有所发展，表现为情绪低落、无精打采、工作效率降低。这些症状在阳光照耀下会渐渐消失。治疗抑郁症的方法有哪些？体育疗法：锻...

抑郁症的治疗抑郁症如何治疗呢？除了到专门的心理治疗或心理咨询机构接受专业治疗外，还可以采用一些个人治疗方法，特别是抑郁症状不重时，一些自我治疗方法也可以缓解甚至消除抑郁症。1、要安排一些高兴欢乐的事情，把愉快的活动列入日程。如访友聊天，或参加野餐、文娱活动，看电影、听音乐会等。2、以利他主义精神给人以帮助，是治疗精神抑郁的良好方式。你应对自己说："我能做有利于他人的事，我不是无价值的人。"与人隔绝、离群索居是抑郁症的主要原因。因此，人际交往是自我痊愈的重要因素。3、抑郁常因惰性而起，行...