手杖适当的长度有利于老年人保持平衡，更好地支撑体重，增强肌肉力量,老年人的鞋跟高度为1~2.5cm，过高或过低都不利于老年人的健康,老年人最好持手杖反复尝试，根据自己的要求增减长度,所以老年人的鞋跟不能小于1厘米,手杖:为老人选择手杖时，让老人穿鞋站立，双肘屈曲150°，手背朝上，小拇指前外侧到手掌的距离为手杖。
1。手杖:为老人选择手杖时，让老人穿鞋站立，双肘屈曲150°，手背朝上，小拇指前外侧到手掌的距离为手杖。测量时，老人要穿自己经常穿的鞋站着。手杖适当的长度有利于老年人保持平衡，更好地支撑体重，增强肌肉力量。老年人最好持手杖反复尝试，根据自己的要求增减长度。2.鞋子:老年人我喜欢穿平底鞋，认为穿平底鞋轻便、舒适、安全。其实这种观点是不科学的。老年人的鞋跟高度为1~2.5 cm，过高或过低都不利于老年人的健康。鞋跟过低会增加鞋跟的负荷，导致足底韧带和骨组织的退化，从而引起足跟痛、头晕、头痛。所以老年人的鞋跟不能小于1厘米。3.枕头:枕头的高度应为10 ~ 15cm。长期使用过高、颈部固定在前屈位的枕头，会加重老年颈椎病患者的病情。枕头太低，流入头部的血液太多，血管充血，颈部肌肉无法放松。早上起床后，老人会感觉头疼、脖子疼、眼皮肿。
老年人使用时照顾人手杖理由:你好，因为人老了，平时腰不好，走路也累，腿脚也不好，腿抬不高，走不远就累。他们主要依靠拐杖。
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