更换手环上的表盘:①可以在手环->设置->中更换表盘，选择自己喜欢的表盘，然后点击屏幕确认完成表盘更换；②可以长时间按住手环的拨号盘页面进入预览模式,2.如果经常摩擦或刮擦到某个位置使腕带脱落，建议您将两个腕带对调或更换另一只手佩戴,3.如果你的腕带使用时间过长，腕带孔可能会磨损、变形、松动，导致无法扣紧。
1。更换手环上的表盘:①可以在手环->设置->中更换表盘，选择自己喜欢的表盘，然后点击屏幕确认完成表盘更换；②可以长时间按住手环的拨号盘页面进入预览模式。上下滑动选择喜欢的表盘预览，点击预览替换当前表盘。2.在app上更换表盘:小米运动健康App:设备-表盘管理->点击表盘设置入口，进入表盘中心，下载同步，然后完成表盘更换。系统要求:Android6.0，iOS10.0以上。
2、小米手环7的表和表带总掉怎么办紧密度。1.如果佩戴过紧或者腕带扣没有系好，建议您调整佩戴的松紧度，将腕带扣牢牢地系在腕带孔内，如果扣不到位，腕带很容易脱落。2.如果经常摩擦或刮擦到某个位置使腕带脱落，建议您将两个腕带对调或更换另一只手佩戴，3.如果你的腕带使用时间过长，腕带孔可能会磨损、变形、松动，导致无法扣紧。建议你买个新腕带，Mi band是北京小米科技有限公司于2014年7月22日下午4点发布的产品。
