然后平时读书写字，注意监督他的坐姿，养成良好的坐姿习惯,不能穿透纸的背面,你可以练习一下你的体型，这样会纠正你的姿势,网上会有各种俯卧撑的介绍，然后简单有效，可以转化成身姿，可以改变你儿子的瘦身材,写字姿势不对，孩子身体严重受损,身姿的变化不能快，要注意监督他。
楼主没注意到有好背的负面新闻吗？说广告卖过头了。而且是有害的。我本来也是买的。听到这个消息后我很害怕。我只需要自己注意就好了。可能我得到的信息不太靠谱。你自己搜吧。你的身体是你自己的。请小心。想买的话，广州购书中心有。
你的问题其实太严重了，而且还是全国性的问题！写字姿势不对，孩子身体严重受损。第一，坚持坐正坐直。第二，胸部要离桌子边缘五厘米左右。第三，保持眼睛距离纸张25-30厘米。第四，绝对不是脊柱侧弯。这是大多数学生的病。5.稍微向左倾斜你的头。第六，关键是握笔的方法。千万不要让食指形成90度的直角！让你的食指一路顺畅。三个手指(拇指、食指和中指)必须握紧笔。写的时候不要太用力。不能穿透纸的背面！不要进入树林！运动时，左手掌心放一张纸，右手用铅笔或圆珠笔在纸上写字。你就知道有多难用了。坏习惯很难改变，但养成好习惯并不容易。一个多月后，会好起来的。另外，字写得很漂亮。
你可以练习一下你的体型，这样会纠正你的姿势。以前驼背，现在练了形体后背挺了。这是我没想到的。我会从基本的手位和脚姿开始教，不用担心没有舞蹈基础。不像民间舞，从一开始就是舞蹈的教学。而且体型是学习其他舞蹈的基础。学完这个你会发现更轻松，更美好。
4、我儿子今年19岁,含胸明显,驼背,想进行 身姿 矫正,请问郑州市哪位健身教练...我自己以前也跟你儿子差不多。我现在是一名健身爱好者，也是一名教练，个人觉得可以让儿子做扩胸运动，比如用担架扩胸。然后平时读书写字，注意监督他的坐姿，养成良好的坐姿习惯，大概需要半个月。有一点我觉得很有用，告诉他走路的时候要微微抬头，这样才能抬头挺胸。然后平时注意做一些简单的练习，俯卧撑很好。网上会有各种俯卧撑的介绍，然后简单有效，可以转化成身姿，可以改变你儿子的瘦身材，平时每天做几个俯卧撑，一天50个左右。如果做不到，可以分成很多组，这样会让你的胃口好很多。身姿的变化不能快，要注意监督他。
